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いずみのブログ

立腰(たてごし)体操でスッキリ

月2回の立腰体操。会社帰りや家事の合間での参加、入浴後の参加など

毎回 和やかに楽しく笑顔になる時間 立腰体操!!

体を動かすにつれて、体がぽかぽか温かくなります。

次回は 8/7月 8/22火 当日参加もOKです。

サンドバスと立腰体操で暑い日々を乗り切りましょう!

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